長澤まさみの可愛いメイクのやり方を解説！美の秘訣や食生活、愛用コスメまで

世代を問わず多くの人々を魅了し続ける、俳優の長澤まさみさん。その洗練された美しさに憧れ、長澤まさみになりたいと願う方も少なくないでしょう。

特に注目されるのが、彼女の魅力を最大限に引き出す長澤まさみメイクです。

一見するとナチュラルでありながら、なぜあんなにも可愛い印象を与えるのか、そのメイク方法や詳しいやり方に興味が湧きます。

この記事では、彼女のアイメイクで使われるアイシャドウの選び方から、担当ヘアメイクが実践するテクニック、さらには憶測されている顔タイプやパーソナルカラーの分析まで、多角的にアプローチします！

また、彼女の美しさはメイクだけではありません。シワが多いといった検索の背景にある年齢との向き合い方、そして美を内側から支える食生活や日々のストレッチに至るまで、その秘訣を徹底的に解説します。

結論！長澤まさみさんのメイク＆ビューティー

カテゴリ	詳細
メイクの基本方針	素肌感を活かしたナチュラルなツヤ肌が基本。作り込みすぎず、品のあるヘルシーな印象を重視。
ベースメイク	クッションファンデなどで薄く仕上げ、ハイライトで効果的に立体感とツヤをプラスする。
アイメイク	肌なじみの良いベージュ・ブラウン系が中心。まつ毛はビューラーを使わず抜け感を出すことも。
顔タイプ・骨格	専門家の分析では、飾らない雰囲気が魅力の「ナチュラルタイプ」とされることがある。
パーソナルカラー	「スプリング（イエベ春）」タイプと分析されることが多い。明るくクリアな色が似合うとされる。
愛用ブランド	ブランドアンバサダーを務める「SHISEIDO」のアイテムを使用する姿が多く見られる。
食生活	「ベジファースト」を基本とし、朝食を多めに夜は軽めにするなど、食事のバランスを意識。
運動・ストレッチ	週1回のジム通いやピラティスを継続。「ウェーブストレッチリング」を愛用し、体の柔軟性を保つ。
美意識・考え方	近年のインタビューでは「自分のシワやほうれい線も好き」と発言。年齢に応じた自然な美しさを大切にしている。
担当ヘアメイク	河北裕介氏や小澤麻衣氏など、日本のトップヘアメイクアップアーティストが担当している。

記事のポイント

長澤まさみさん風のナチュラルなツヤ肌メイクの具体的なやり方
専門家が分析する彼女の顔タイプやパーソナルカラーの傾向
美しさを内側から支える食生活や運動などのライフスタイル
年齢を魅力に変える長澤まさみさんのポジティブな考え方

徹底分析！長澤まさみの可愛いメイクのポイント

可愛いをつくるメイク方法とそのやり方
アイシャドウで再現する印象的なアイメイク
担当ヘアメイクが語るポイントとは？
顔タイプとパーソナルカラーを活かす

可愛いをつくるメイク方法とそのやり方

長澤まさみさんのメイクの根幹にあるのは、作り込みすぎない「素肌感のあるツヤ肌」です。彼女の可愛らしさやヘルシーな魅力は、このベースメイクによって支えられていると考えられます。

その理由は、厚塗りを避けて素肌の質感を活かすことで、内側から発光するような自然な生命感を演出できるからです。シミや色ムラを完全に隠すのではなく、光を味方につけて肌を美しく見せるアプローチが、洗練された印象を与えます。

具体的には、保湿力のある下地で肌を十分に潤し、クッションファンデーションやリキッドファンデーションを薄く均一に伸ばします。気になる部分はコンシーラーでミニマムにカバーするのがコツです。そして、ハイライトを頬骨の高い位置、鼻筋、目頭、あご先などに丁寧に乗せることで、顔に立体感とみずみずしいツヤが生まれます。チークは肌なじみの良いコーラル系などをふんわりと入れ、血色感をプラスする程度に留めるのが長澤まさみさん流と言えるでしょう。

アイシャドウで再現する印象的なアイメイク

長澤まさみさんのアイメイクは、決して派手ではありませんが、強い意志と優しさを感じさせる、印象的なまなざしが特徴です。この絶妙なバランスは、色選びと塗り方に秘訣があります。

主に使われるのは、ベージュやブラウンといった肌の色に近いナチュラルカラーです。これらの色を巧みに使うことで、目元に自然な陰影と奥行きを生み出し、洗練された大人の雰囲気を醸し出します。

具体的なアイシャドウのやり方としては、まぶた全体に明るいベースカラーを広げ、目のキワからアイホールに向かってメインカラーを優しくぼかしていきます。ここでグラデーションを濃くしすぎないことが、抜け感を出すための鍵となります。アイラインはまつ毛の隙間を埋めるように細く引き、目尻は長く伸ばしすぎません。また、彼女のメイクの特徴として、ビューラーをあえて使わず、黒のマスカラを一度塗りするだけというミニマムな仕上げ方をすることがあります。これにより、作り込みすぎない自然で印象的な目元が完成するのです。

担当ヘアメイクが語るポイントとは？

長澤まさみさんの美しさを語る上で、彼女を支えるプロフェッショナルたちの存在は欠かせません。長年にわたり彼女のメイクを担当してきた河北裕介氏や、ファッション誌などで活躍する小澤麻衣氏など、日本のトップヘアメイクアップアーティストが彼女の魅力を引き出しています。

彼らに共通する考え方は、「本人の素材を最大限に活かす」という点にあるようです。メイクで別人になるのではなく、長澤さん自身が持つ骨格や肌の質感、雰囲気を尊重し、それをより輝かせるためのミニマムなアプローチを実践しています。

例えば、河北氏は自身の著書で、ツヤ肌の重要性や骨格を意識したメイクについて語っています。これは長澤さんのメイクの特徴と見事に一致します。プロの視点では、完璧にカバーするのではなく、どこか抜け感を残すことが、かえってその人の魅力を際立たせると考えられているのです。したがって、長澤さんのメイクを再現するには、全てのパーツを完璧に作り込むのではなく、ポイントを絞って自分の魅力を引き出す意識が大切になります。

顔タイプとパーソナルカラーを活かす

長澤まさみさんのメイクを自分自身に取り入れる際、彼女の顔タイプやパーソナルカラーを知ることは、非常に有効なヒントとなります。これらは、なぜ特定のスタイルや色が彼女に似合うのかを理論的に理解する手助けとなるからです。

まず、専門家によるパーソナルカラー診断の分析では、長澤まさみさんは「スプリング（イエベ春）」タイプである可能性が高いとされています。スプリングタイプは、明るく澄んだ、黄み寄りの色が似合うとされ、まさに彼女の持つ明るく健康的なイメージと合致します。

スプリング（イエベ春）タイプに似合う色の例

カテゴリ	具体的な色名
ベーシックカラー	アイボリー、ベージュ、キャメル、ライトブラウン
アクセントカラー	コーラルピンク、ポピーレッド、たんぽぽイエロー、若葉グリーン
アイシャドウ	ゴールド、コーラル、オレンジブラウン、キャメル
リップ・チーク	コーラルピンク、オレンジ、ピーチ

一方で、顔立ちや骨格から分析する顔タイプ診断では、彼女は飾らない雰囲気が魅力の「ナチュラルタイプ」に分類されることがあります。このタイプは、作り込んだスタイルよりも、自然体でラフな要素を取り入れた方が魅力的に見えるとされています。

これらの分析から、長澤さんのメイクがナチュラルでありながら華やかさも感じさせるのは、パーソナルカラーに合った明るい色を選びつつ、顔タイプに合わせて作り込みすぎない抜け感を大切にしているからだと考えられます。

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長澤まさみの可愛いメイクを支える美の秘訣

長澤まさみになりたい人が学ぶべき食生活
シワ多い？ポジティブな年齢との向き合い方
美ボディを保つ日々のストレッチ習慣
まとめ：理想の長澤まさみの可愛いメイクを目指して

長澤まさみになりたい人が学ぶべき食生活

長澤まさみさんの輝くような肌や健康的な美しさは、メイクアップ技術だけで作られているわけではありません。その基盤には、日々の食生活に対する高い意識が存在します。彼女のような内側から輝く美しさを目指すなら、食生活の習慣を見直すことが不可欠です。

なぜなら、私たちが口にするものは、直接肌や体のコンディションに影響を与えるからです。バランスの取れた食事は、肌細胞の再生を助け、トラブルを防ぎ、健康的なツヤを生み出す源となります。

具体的に長澤さんは、食事の際に野菜から食べる「ベジファースト」を実践していることで知られています。これにより、血糖値の急上昇を抑え、栄養の吸収を穏やかにする効果が期待できます。また、食事のバランスにも気を配り、朝食を最も多く、昼食は普通、そして夕食は軽めに済ませ、夜8時までには食べ終えることを心がけているそうです。このような日々の積み重ねが、彼女の美しさを内側から支えているのでしょう。

シワ多い？ポジティブな年齢との向き合い方

「長澤まさみシワ多い」というキーワードで検索する人がいるように、年齢を重ねることによる外見の変化に注目が集まることがあります。しかし、長澤まさみさん自身は、年齢を重ねることを非常にポジティブに捉えており、その考え方が彼女の唯一無二の魅力を形成しています。

彼女の美しさは、若さや無欠さだけを追求するものではないからです。むしろ、経験を重ねてきたからこそにじみ出る深みや人間的な魅力を大切にしているように見受けられます。

近年のインタビューでは、「自分のシワやほうれい線も好き」「シミやシワもあるのが今の自分」といった趣旨の発言をされています。これは、エイジングを隠すべき欠点として捉えるのではなく、自分自身が生きてきた証として受け入れ、愛しているという姿勢の表れです。メイクにおいても、シワを完全に消し去ることを目指すのではなく、ツヤを足すことで肌全体をイキイキと見せ、今の自分を最も美しく見せるという考え方が根底にあるのかもしれません。

美ボディを保つ日々のストレッチ習慣

長澤まさみさんの魅力は、その美しい表情だけでなく、しなやかで健康的なプロポーションにもあります。俳優として様々な役柄を演じきる彼女にとって、体のメンテナンスは非常に大切な習慣であり、それが彼女のトータルな美しさに繋がっています。

その理由は、定期的な運動やストレッチが、血行を促進し、体の歪みを整え、美しい姿勢を保つ上で不可欠だからです。また、体を動かすことは心のリフレッシュにも繋がり、内面からの輝きを引き出します。

彼女は日々のストレッチを欠かさず、特に木製の「ウェーブストレッチリング」というアイテムを愛用していることを公言しています。これを使って全身をほぐし、体の柔軟性を保っているそうです。さらに、週に一度のパーソナルトレーニングやピラティスも継続しており、体幹を鍛え、しなやかな筋肉を維持しています。こうした地道な努力が、スクリーンや舞台での圧倒的な存在感を支えているのです。