「さかなくんが痩せたのは病気なのでは？」2024年から2025年にかけてのさかなクンの急激な変化に、多くのファンが心配の声を寄せています。
その激ヤセした姿から、痩せたなぜ、そして原因は何かという疑問が広がり、一部では癌など重い病気の可能性を心配する声もありました。
この記事では、さかなクン本人が語った体重減少の真相、ファンを安心させた現在の健康状態、そして10kgの減量を成功させた具体的なダイエット方法、食生活や筋トレの内容について、詳しく解説していきます！
結論！さかなクンが痩せたのは病気？
| 項目 | 詳細 |
| 激ヤセの真相 | 事実。 2024年8月頃から約10kgの減量があったことを本人が認めている。 |
| 痩せた理由 | 健康維持のためのダイエット。 体重が71kgまで増加したため、健康を考慮して減量を決意。 |
| 病気の可能性 | 否定。 本人が「健康です！」と明言。病気ではなく、意図的な減量である。 |
| 具体的なダイエット方法 | 食事改善と運動の組み合わせ。 <br>・夕食を控える、16時間断食 ・魚や大豆製品を積極的に摂取 ・よく噛んで食べる（55回） ・白湯を飲む |
| 筋トレ・運動 | 毎日10種類の「さかなクン流エクササイズ」（ストレッチや筋トレ）を実践。ジムでのトレーニングで腹筋が鍛えられていることも判明。 |
| 体重の変化 | 71kg → 60kg前後 （一時は56.9kgまで減少） |
| 時期 | ・2024年：中頃からファンが痩せたと指摘し始め、心配の声が広がる。本人は8月頃からダイエットを開始。<br>・2025年：5月末に本人がYouTubeやメディアで激ヤセの真相を説明。 |
| 食生活 | 3食＋おやつなどの食生活を改め、食べるものや時間、食べ方に気を遣うようになった。 |
| ファンへのコメント | 「急激に痩せてしまった感がありまして、大変ギョ心配をおかけしました。この通りとっても元気でギョざいます！」と謝罪と元気な姿を報告。 |
さかなくんが痩せたのは病気？ファンの声と変化
- ファンが心配した激ヤセと体重の変化
- 2024年から2025年にかけての見た目の変化
- 癌の噂も出たが真相は？
ファンが心配した激ヤセと体重の変化
さかなクンの急な体重減少と見た目の変化は、多くのファンに衝撃を与え、心配の声が広がるきっかけとなりました。以前の健康的でややふくよかな印象から一転してスリムになったため、健康状態を深く懸念する声がSNS上で相次いだのです。
具体的には、「げっそりしているように見える」「やつれていないか心配」といった趣旨の投稿が多く見受けられました。このファンの鋭い指摘通り、さかなクンの体重は、最も重かった時期の71kgから10kg以上も減少していたことが、後に本人から明かされています。
2024年から2025年にかけての見た目の変化
体重減少の兆候は、2024年の中頃からメディアやYouTubeなどで見られ始めました。そして2025年に入ると、その変化は誰の目にも明らかになっていきます。
ファンはテレビ出演や自身のYouTubeチャンネルに登場するさかなクンを見て、顔つきや体型が徐々にシャープになっていく様子に気づいていました。特に顔の輪郭がすっきりし、トレードマークであるハコフグの帽子をかぶっていても、全体的に細身になった印象が強くなったのです。
この顕著な変化が、後述する病気の噂や憶測を呼び、心配の声がさらに大きくなる要因となりました。
癌の噂も出たが真相は？
あまりに急激な痩せ方であったため、一部のファンの間では癌などの重い病気を患っているのではないか、という非常に深刻な噂も流れました。一般的に、短期間での意図しない大幅な体重減少は、何らかの疾患のサインと捉えられることが多いため、ファンが最悪のケースを想像してしまったのも無理はなかったと考えられます。
しかし、これらの噂は全くの事実無根です。2025年5月30日に、さかなクン本人が自身のYouTubeチャンネルで動画を公開し、激ヤセの真相について自ら説明しました。その動画の中で、さかなクンは「健康です！」と力強く断言し、病気説を明確に否定してファンを安心させています。
さかなくんが痩せたのは病気ではなく健康的な理由
- 痩せたなぜ？原因はダイエット
- ダイエットを支えた食生活と筋トレ
- まとめ：さかなくんが痩せたのは病気ではない
痩せたなぜ？原因はダイエット
さかなクンが痩せた直接的な原因は、健康を維持するために自らの意思で行った意図的なダイエットでした。病気によるものでは全くありません。
さかなクンによると、以前は3度の食事に加えておやつや移動中の間食も多く、1日に「ギョ（5）食」摂ることもあるなど、食生活が乱れがちだったようです。その結果、体重は自己最高の71kgにまで達してしまいました。
この状況に危機感を抱き、「健康じゃないと、海にも行けないですし、お魚に会うにも、お話しさせていただくにも、何にしてもやっぱり健康あってだなとすごく思いまして」という強い思いから、ダイエットを決意したと語っています。
このように、体重減少は将来の活動を万全の体調で続けるための、非常に前向きな理由によるものだったのです。
ダイエットを支えた食生活と筋トレ
10kgもの減量を成功させた背景には、徹底した食生活の見直しと、地道な筋力トレーニングの継続という二つの柱がありました。食事面と運動面の両方から計画的にアプローチしたことが、健康的な減量につながったと考えられます。
食生活の改善
さかなクンは、食事の摂り方から内容まで、多角的に改善しました。具体的には、「16時間断食」と呼ばれる手法や、夜の食事を控えるといった時間管理を導入したそうです。食べる内容も、以前から好きだった魚に加えて大豆製品を積極的に摂るように心がけました。さらに、「一口55（ギョジュウギョ）回噛んで食べる」「白湯を飲む」といった、消化を助け、満腹感を得やすくする工夫も実践していたと明かしています。
継続した筋力トレーニング
食事改善と並行して、運動も日々の習慣に取り入れていました。自宅で毎日欠かさず10種類に及ぶ「さかなクン流エクササイズ」を続けていたことを告白しています。この地道な努力の結果、初めて訪れたジムのトレーナーから「腹筋バキバキじゃないですか」と驚かれるほど、体幹が鍛えられていたことも判明しました。
| 項目 | ダイエット前 | ダイエット後 |
| 最大体重 | 71kg | 60kg前後（最小56.9kg） |
| 食生活 | 1日5食、おやつも頻繁に摂取 | 16時間断食、夕食を控える |
| 食事内容 | 特に制限なし | 魚、大豆製品を意識的に摂取 |
| 運動習慣 | 特になし | 毎日10種類の自己流筋トレ |
これらの努力が実を結び、さかなクンは健康を維持しながら理想の体重へと近づけることに成功したのです。
まとめ：さかなくんが痩せたのは病気ではない
さかなクンが痩せたのは病気かもしれない、という心配について解説してきましたが、要点を以下にまとめます。
- さかなクンは2024年8月頃から約10kgの減量に成功した
- 激ヤセは事実だが病気が原因という噂は本人が明確に否定している
- ファンからは2024年中頃から痩せたことを心配する声がSNSで多数上がっていた
- 体重が自己最高の71kgまで増加したことがダイエットを決意したきっかけ
- 痩せた理由は将来の活動のための健康維持が目的
- 食事面では16時間断食や夕食を控えるなどの工夫を実践
- 食べる内容も魚や大豆製品を中心に改善
- 一口55回噛む、白湯を飲むといった細かいルールも設けていた
- 運動面では自己流のエクササイズや筋トレを毎日10種類継続
- その結果ジムのトレーナーに驚かれるほど腹筋が鍛えられていた
- 一時は体重が56.9kgまで減少したと告白
- 本人は「体は軽いし、食べる喜びが倍増しました」とダイエットの成果を語っている
- 現在は非常に健康であり体調は良好であることを強調
- 心配をかけたファンに対し「ギョめんなさい」と謝罪し元気な姿を報告した
- したがって、さかなくんが痩せたのは病気ではなく健康的なダイエットの結果である
